El desgaste personal, profesional y emocional siempre ha existido, pero ahora tiene un nombre y estrategias para apoyar a quienes lo padecen, se llama “burnout” o síndrome de desgaste profesional.
La Secretaría de Salud en Sonora dio a conocer que puede atenderse con apoyo de psicólogos y otros profesionales.
Reveló que es la Dirección General de Salud Mental y Adicciones (Dgsma) la encargada de apoyar y dar seguimiento a los pacientes con este síndrome que tiene afectaciones en la vida diaria, como sentimientos de que el trabajo propio no es valorado, percepción de incapacidad para realizar tareas, pérdida de autoestima, irritabilidad, disgusto frecuente, frustración, depresión, apatía, hartazgo, entre otros.
Para atenderlo hay técnicas necesarias que te ayudarán a sobrellevar las dificultades del día a día, desde apoyo psicológico, establecer horarios que ayuden a mantener una vida saludable, buscar alternativas a los problemas, encontrar técnicas de relajación, tener momentos para levantarse, estirarse, tomar agua y comer.
El apoyo que brinda la Dirección General de Salud Mental y Adicciones también se puede llevar en la unidad de salud más cercana, como en hospitales generales de la institución de Salud.
Foto: Secretaría de Salud