Como una medida preventiva de las enfermedades relacionadas con las bajas temperaturas, la Secretaría de Salud en Sonora emitió una serie de recomendaciones que te ayudarán a cuidar tu salud y la de tu familia.
Ante la presencia de bajas temperaturas llama a la población a mantenerse abrigada y a utilizar anafres o calentadores de ambiente de manera vigilada y segura.
Al protegerte de esta manera y siguiendo las recomendaciones sanitarias contra el Covid-19 podrás conservar tu salud y la de tu entorno; recuerda que es importante el uso del cubrebocas, toser o estornudar protegiéndote en el ángulo del codo, respeta la sana distancia, lávate las manos con frecuencia o utiliza gel antibacterial al 70% de alcohol.
En temporada de frío se recomienda también consumir alimentos ricos en vitaminas C y D como frutas y verduras, pues te ayudan a reforzar las defensas; también debes beber abundantes líquidos.
Si es necesario que en tu hogar se mantengan encendidas estufas de leña, chimeneas, calentones o diablitos, procura que haya buena ventilación para evitar alguna intoxicación por inhalar monóxido de carbono.
Busca atención médica en la unidad de salud más cercana y evita automedicarte si tienes síntoma de alguna enfermedad respiratoria como dolor de cabeza, de garganta, fiebre, tos, estornudos o alguna dificultad respiratoria.
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Si vives en donde se registran bajas temperaturas y tienes mascotas, construye un refugio para ellos, proporciónales una cobija o algo para que se mantengan calientes y aumenta su ración de comida para que tengan más energía y se fortalezca su sistema inmune.
