El verano está presente, pero, si quieres prevenir enfermedades de la temporada invernal debes comenzar a preparar tu cuerpo con una buena alimentación a través de vitaminas que te dan los productos naturales.
La Secretaría de Salud recomienda el consumo de vitamina C para ir creando defensas y tener buena salud antes de la temporada invernal, a través de las frutas y verduras para prevenir enfermedades respiratorias.
Estos alimentos también ayudan a evitar padecimientos crónicos como sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertensión, entre otros.
La vitamina C es un antioxidante que favorece la cicatrización de tejidos y ayuda a que el sistema inmunológico trabaje correctamente, puedes encontrarla en cítricos, naranjas, melones, tomates y pimientos.
La SSA precisó que cantidad adecuada de vitamina C, de forma aislada, debe de ser indicada por el médico, por ello invitó a las y los sonorenses a acudir a su unidad de salud más cercana donde personal capacitado guiará y recomendará cómo y cuándo consumir esta vitamina.
