¿Por qué es importante dormir antes de medianoche? Entérate
Cada vez es más común que las personas refieran que duermen hasta tarde, quizás alrededor o después de la medianoche, esto puede deberse a malos hábitos del sueño, estrés, exceso…
Cada vez es más común que las personas refieran que duermen hasta tarde, quizás alrededor o después de la medianoche, esto puede deberse a malos hábitos del sueño, estrés, exceso…
La pandemia de Covid-19 ha acarreado enfermedades y malestares que se han combinado o son consecuencia de haber padecido esta enfermedad que ha atacado en todo el mundo desde finales…
¿Sabías que la melatonina es la hormona secretada por la glándula pineal que te induce al sueño de manera natural? Se dice que es alrededor de las 3:00 o 4:00…