Cada vez es más común que las personas refieran que duermen hasta tarde, quizás alrededor o después de la medianoche, esto puede deberse a malos hábitos del sueño, estrés, exceso …
Etiquetas
insomnio
La pandemia de Covid-19 ha acarreado enfermedades y malestares que se han combinado o son consecuencia de haber padecido esta enfermedad que ha atacado en todo el mundo desde finales …
¿Sabías que la melatonina es la hormona secretada por la glándula pineal que te induce al sueño de manera natural? Se dice que es alrededor de las 3:00 o 4:00 …
