3
Con las altas temperaturas que persisten en Sonora y que se mantendrán en los próximos días, la Secretaría de Salud Pública urge a la ciudadanía a tomar precauciones para evitar problemas de salud relacionados con el calor, como deshidratación, golpe de calor y quemaduras solares.
Para prevenir estas afecciones, la Secretaría de Salud sugiere:
- Evitar la exposición solar entre las 11:00 y las 17:00 horas, cuando los rayos son más intensos.
- Consumir hasta tres litros de agua diarios, evitando bebidas azucaradas, para mantenerse hidratado.
- Vestir ropa ligera, de colores claros y que cubra la mayor parte del cuerpo.
- Protegerse con sombrero, gorra, bloqueador solar (reaplicado cada tres horas) o sombrilla.
Asimismo, es crucial identificar los síntomas de las enfermedades por calor:
- Golpe de calor: fiebre alta, confusión, piel caliente, irritabilidad, taquicardia o alteraciones mentales.
- Deshidratación: mareo, debilidad, labios y lengua secos, llanto sin lágrimas, diarrea o vómito.
- Quemaduras solares: daños en la piel por exposición prolongada a rayos UV.
En caso de una emergencia en la vía pública, se debe llamar al 9-1-1, trasladar a la persona a la sombra, quitarle ropa excesiva y refrescarla con paños húmedos.
El Gobierno de Sonora exhortó a seguir estas recomendaciones para disfrutar de la temporada de calor sin riesgos.
