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Come rico y saludable para mantener la salud de tus riñones

por Staff Sergio Valle

La Enfermedad Renal Crónica es un padecimiento que, si no se trata a tiempo y presenta complicaciones, puede llegar a poner en riesgo tu vida.

La Secretaría de Salud en Sonora, SSA, indicó que una buena alimentación para tener un peso saludable, no fumar ni consumir bebidas azucaradas y, en cambio, tomar más agua natural al día, así como evitar el consumo excesivo de alcohol y realizar actividad física contribuirá a tener en buen estado los riñones.

Este órgano regula la producción de glóbulos rojos y el metabolismo de los huesos, también metaboliza los medicamentos y descarta el exceso de líquidos; los riñones también eliminan los desechos del cuerpo a través de la orina y, de esta manera, previenen las enfermedades renales.

La SSA informó que las principales alertas que debes tomar en cuenta, de que no están funcionando correctamente los riñones son cuando se presentan náuseas, dolor de cabeza, aumento o disminución de la orina, espasmos musculares, pérdida de peso sin proponérselo, falta de apetito, fatiga y malestar general.

Cabe destacar que las personas con enfermedades crónicas, enfermedades del corazón, accidente cerebrovascular, cálculos renales, infecciones urinarias, con dificultades para orinar o sangre en la misma, así como antecedentes familiares del padecimiento, tienen mayor probabilidad de desarrollar enfermedades renales, por ello, ante la presencia de síntomas hay que acudir al médico para valoración y, en su caso, recibir tratamiento.

En caso de que este órgano esté dañado, es el Centro Estatal de Trasplantes Sonora (Ceestra), el que se encarga de dar seguimiento para poner al paciente en lista de espera para un trasplante.

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